炎防空調陷阱

報章訪問 - 鄒重璂醫生接受太陽報有關 [空調綜合症] 之訪問。

天一醫務所醫務總監鄒重璂醫生說:「現時醫學界並無空調綜合症之說,但卻有個類似的綜合疾病—Sick Building Syndrome(病態建築物症候群),一種跟一個人的工作地點或居住有關連的綜合疾病。我覺得這類綜合疾病不可稱為病症,只是一大堆病徵,如喉嚨乾涸、咳嗽、眼澀、眼乾、皮膚痕癢、出紅疹、頭痛、經常疲倦等。我認為是社會都市化所衍生的副作用。」 陷阱一:通風欠佳

或許在流感季節,大家都有類似經驗:甲同事患上流感,隨後其他同事無一幸免。鄒醫生說:「辦公室一般使用中央冷氣系統,未能與室外空氣對流,通風系統欠佳,可想而知細菌易於傳播。接二連三有人生病,有可能跟細菌傳播有關,亦有可能是其他因素所致。畢竟大家是同事,面對近似的外在因素如工作壓力等,這些亦可能是致病原因。無可否認的是,辦公室通風確實欠理想。機艙內的中央冷氣設有完善的通風系統,每位乘客擁有獨立的空調裝置,所以時刻可呼吸清新空氣。如果想在辦公室設置這類中央冷氣系統,支出龐大,期間亦產生很多噪音。開窗,讓室內與室外空氣對流,就是唯一加強通風的方法。奈何不少辦公室窗門長期處於密封狀況,常淨化中央冷氣系統應較可行。」 辦公室環境通風欠佳,不但加速細菌的傳播,亦是造成室內空氣污染的元兇之一。影印機、打印機等辦公室必備的文儀器材,使用的碳粉、油墨等可對室內空氣構成一定的影響,加上地面鋪放的地氈,容易聚積塵埃,也會影響室內空氣質素。室內通氣系統欠佳,較難驅散室內污染物,令二氧化碳濃度增多,氧氣濃度較少,人們好容易感到疲倦、頭痛等不適。不明箇中原因的人,往往把這些身體不適推卸為「空調綜合症」。 陷阱二:溫差太大

最適合人體的溫度是22℃25℃,相對濕度為30%60%,雖然近年各界大事推廣把冷氣調至正常室溫,但「冰凍」仍是不少辦公室溫度的形容詞。夏天天氣炎熱,室外經常錄得攝氏三十多度的高溫,究竟室內與室外溫差太大,對人們造成甚麼影響?首當其衝的,當然是較易出現敏感徵狀。體質較敏感人士,氣管或鼻黏膜較易腫脹,如果溫差太大,尤其室內濕度太低,環境太乾燥,若鼻黏膜受到刺激後,便出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻敏感情況。如果氣管受到刺激而收窄,便有機會出現哮喘。對於一些皮膚較敏感的人士,太乾燥的環境,會令皮膚失去原有的保護功能,皮膚變得更加乾燥,加劇濕疹情況。 陷阱三:工作有壓力

頭痛、經常疲倦、頭暈等,亦是空調綜合症的其他不適徵狀,成因有很多,如工作壓力。近年上班一族對超時工作似乎已司空見慣,日做夜做,壓力自然超標,早前更有研究顯示,有白領族曾連續工作超過21小時,逾7成受訪者稱自己正承受過大壓力。鄒醫生更指出,人的天性是適應天然光線,但室內環境光線一般不夠自然,有些甚至光線不足,試問每天長時間處於這類不自然的環境,人們怎會不疲倦?怎會不頭痛呢? 改變由自己做起

不想成為病態建築物症候群一族,最理想的當然在設計建築物時下點工夫,如讓天然風及自然光流進室內,但世事怎會如此美滿?鄒醫生建議,還是靠改變自己為適合。如長時間用電腦,每隔15分鐘應小休一陣,如果可以的話,不妨開窗呼吸清新空氣。 鳴謝:天一醫務所醫務總監鄒重璂醫生

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