運動醫學：馬拉松

2026 年 2 月 4 日

鄒醫生在這集運動醫學裡解釋了甚麼是 Zone 1-5 的訓練，如何計算最高心跳率， 持續劇烈運動對身體的影響等等…

如有興趣，可在 ＜World According to Dr Terence 豆爸世界＞ 收聽。