炎防空調陷阱

報章訪問 - 鄒重璂醫生接受太陽報有關 [空調綜合症] 之訪問。

天一醫務所醫務總監鄒重璂醫生說：「現時醫學界並無空調綜合症之說，但卻有個類似的綜合疾病—Sick Building Syndrome（病態建築物症候群），一種跟一個人的工作地點或居住有關連的綜合疾病。我覺得這類綜合疾病不可稱為病症，只是一大堆病徵，如喉嚨乾涸、咳嗽、眼澀、眼乾、皮膚痕癢、出紅疹、頭痛、經常疲倦等。我認為是社會都市化所衍生的副作用。」 陷阱一：通風欠佳

或許在流感季節，大家都有類似經驗：甲同事患上流感，隨後其他同事無一幸免。鄒醫生說：「辦公室一般使用中央冷氣系統，未能與室外空氣對流，通風系統欠佳，可想而知細菌易於傳播。接二連三有人生病，有可能跟細菌傳播有關，亦有可能是其他因素所致。畢竟大家是同事，面對近似的外在因素如工作壓力等，這些亦可能是致病原因。無可否認的是，辦公室通風確實欠理想。機艙內的中央冷氣設有完善的通風系統，每位乘客擁有獨立的空調裝置，所以時刻可呼吸清新空氣。如果想在辦公室設置這類中央冷氣系統，支出龐大，期間亦產生很多噪音。開窗，讓室內與室外空氣對流，就是唯一加強通風的方法。奈何不少辦公室窗門長期處於密封狀況，常淨化中央冷氣系統應較可行。」 辦公室環境通風欠佳，不但加速細菌的傳播，亦是造成室內空氣污染的元兇之一。影印機、打印機等辦公室必備的文儀器材，使用的碳粉、油墨等可對室內空氣構成一定的影響，加上地面鋪放的地氈，容易聚積塵埃，也會影響室內空氣質素。室內通氣系統欠佳，較難驅散室內污染物，令二氧化碳濃度增多，氧氣濃度較少，人們好容易感到疲倦、頭痛等不適。不明箇中原因的人，往往把這些身體不適推卸為「空調綜合症」。 陷阱二：溫差太大

最適合人體的溫度是22℃至25℃，相對濕度為30%至60%，雖然近年各界大事推廣把冷氣調至正常室溫，但「冰凍」仍是不少辦公室溫度的形容詞。夏天天氣炎熱，室外經常錄得攝氏三十多度的高溫，究竟室內與室外溫差太大，對人們造成甚麼影響？首當其衝的，當然是較易出現敏感徵狀。體質較敏感人士，氣管或鼻黏膜較易腫脹，如果溫差太大，尤其室內濕度太低，環境太乾燥，若鼻黏膜受到刺激後，便出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻敏感情況。如果氣管受到刺激而收窄，便有機會出現哮喘。對於一些皮膚較敏感的人士，太乾燥的環境，會令皮膚失去原有的保護功能，皮膚變得更加乾燥，加劇濕疹情況。 陷阱三：工作有壓力

頭痛、經常疲倦、頭暈等，亦是空調綜合症的其他不適徵狀，成因有很多，如工作壓力。近年上班一族對超時工作似乎已司空見慣，日做夜做，壓力自然超標，早前更有研究顯示，有白領族曾連續工作超過21小時，逾7成受訪者稱自己正承受過大壓力。鄒醫生更指出，人的天性是適應天然光線，但室內環境光線一般不夠自然，有些甚至光線不足，試問每天長時間處於這類不自然的環境，人們怎會不疲倦？怎會不頭痛呢？ 改變由自己做起

不想成為病態建築物症候群一族，最理想的當然在設計建築物時下點工夫，如讓天然風及自然光流進室內，但世事怎會如此美滿？鄒醫生建議，還是靠改變自己為適合。如長時間用電腦，每隔15分鐘應小休一陣，如果可以的話，不妨開窗呼吸清新空氣。 鳴謝：天一醫務所醫務總監鄒重璂醫生